الجرجير والملفوف المقلي

قد يكون الجرجير والملفوف المقلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 97 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم وصلصة الصويا وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والملفوف يقلب, وعاء واحد من لحم البقر والملفوف المقلي (سهل + باليو)، و لحم البقر والقرنبيط المقلي.