الجدة تيتا الدجاج فريكاسي
الجدة تيتا الدجاج فريكاسي يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الجلد على, قشر الليمون, فصوص من الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقلي, دجاج مقلي، و قلى الدجاج مع الزلابية.
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
ضعي صدور الدجاج في قدر كبير مع المرق والبصل والثوم وصلصة رسيستيرشاير وقشر الليمون والكمون والأوريغانو. يغطى المزيج ويغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
انقلي الدجاج إلى طبق ، ثم صفي المرق من خلال منخل شبكي ناعم في قدر آخر.
أخرج الدجاج من العظام ، وتخلص من الجلد واسحب اللحم إلى قطع كبيرة وطويلة.
ضعي قدر المرق على نار متوسطة.
يضاف الدقيق مع الخفق لتجنب الحصول على كتل. اتركي الصلصة على نار هادئة مع التحريك باستمرار حتى لا تلتصق أو تحترق ، حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 10 دقائق.
أخرج الهليون من البرطمان ، واحتفظ بالسائل ، وقطع السيقان إلى ثلثي.
اخفقي ماء الهليون في المرق السميك.
إضافة كريم ونبات الكبر مع التحريك إلى الجمع.
يضاف الدجاج والهليون إلى الصلصة ويقلب حتى يغطى. طهي بضع دقائق للحرارة من خلال وجلب النكهات معا.
انقلي قلى الدجاج إلى طبق أو وعاء مزخرف وزينيه بالبصل الأخضر المفروم.