الجبن أوينداو
قد يكون الجبن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, كرواسون مع بذور السمسم وجبنة الفيتا-لفائف الجبن المقدونية – الكفلي، و برعم بروكسل والتفاح والجبن المشوي مع جبن الماعز المخفوق.
تعليمات
جلب 1 ملعقة صغيرة. يغلى الملح و 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. خفقت تدريجيا في فريك ، والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها مع الخفق كثيرا لمدة 15 دقيقة أو حتى تتكاثف.
إزالة فريك من الحرارة ، وخفقت في الزبدة.
خفقت حوالي ربع خليط فريك الساخنة في البيض; خفقت خليط البيض في المتبقية خليط فريك الساخنة. خفقت تدريجيا في الحليب.
خفقت في دقيق الذرة والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. ضجة في الجبن والفلفل الأحمر المطحون.
صب فريك الخليط في مدهون بخفة 2 1/2-كيو تي. طبق الخبز.
تخبز في 375 لمدة 1 ساعة إلى 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا وتعيين.