الثوم المحمص الفلفل الأحمر تراجع
الثوم المحمص تراجع الفلفل الأحمر قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل حريف وكريمة وكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
قطع رأس الثوم ، وضع على قطعة من احباط ، رذاذ مع النفط ويرش بالملح والفلفل. لفها بإحكام وشويها حتى تنضج ، من 30 إلى 40 دقيقة.
فوق لهب مكشوف أو تحت دجاجة مسخنة مسبقا ، اطهي الفلفل الحلو ، مع التقليب بشكل متكرر بالملقط ، حتى يصبح لونه أسود في كل مكان.
ضعه في كيس ورقي ، أغلق بإحكام واترك الفلفل يتعرق لمدة 10 دقائق. انزلق من جلد الفلفل بأصابعك.
تقطيع الفلفل تقريبا ، والتخلص من البذور والأغشية. اعصر فصوص الثوم من القشرة.
ضع الفلفل والثوم في محضر الطعام ؛ أضف الكمون والكزبرة والقشدة الحامضة. يتبل بالملح والفلفل الحار. تغطية والبرد.
يقدم هذا الطبق مع الفطائر متنوعة والمفرقعات.