صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

الثلج على الجبل الثاني

الثلج على الجبل الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الثلج على الجبل الثاني. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 541 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وجبن الشيدر ونودلز تشاو مين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلوى فاكهة روكي ماونتن المغطاة بالثلوج, لحم العجل المقلي مع البازلاء الثلجية وبراعم البازلاء الثلجية، و الكوكيز الجبلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر جلب 4 أكواب من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اخلطي حساء الدجاج والمرق. يقلب ويترك على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
على 8 لوحات طبقة الأرز المطبوخ ، تشاو مين الشعرية ، خليط حساء الدجاج والطماطم والكرفس والفلفل الأخضر والبصل الأخضر والأناناس والجبن والمزيد من خليط حساء الدجاج. قمة مع اللوز وجوز الهند وبيمنتوس.
المكونات سوف تحتاج
تشاو مين الشعريةتشاو مين الشعرية
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأناناسالأناناس
بيمينتوبيمينتو
طماطمطماطم
اللوزاللوز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جوز الهندجوز الهند
الكرفسالكرفس
الجبنالجبن
حساءحساء

المعدات

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشورجوز الهند المبشور610مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كريم مكثف من حساء الدجاجكريم مكثف من حساء الدجاج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 مكعبات فلفل حار ، مصفاة1/2 مكعبات فلفل حار ، مصفاة567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطع الأناناس ، استنزفتقطع الأناناس ، استنزفت4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز منزلقلوز منزلق3الطماطم ، شرائحالطماطم ، شرائح