صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

المعكرونة مع القرنبيط ، الكشمش والمكسرات

المعكرونة مع القرنبيط ، الكشمش والمكسرات
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع القرنبيط والكشمش والمكسرات. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. مزيج من الفلفل وجبن الريكوتا والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي القرنبيط مع الصنوبر والجوز ولحم الخنزير المقدد, القرنبيط المحمص مع الصنوبر، و الأرز البري مع القرنبيط المحمص والمكسرات.