صعوبةعادي
جاهز34 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج مشوي بالخردل القيقب

دجاج مشوي بالخردل القيقب
قد يكون الدجاج المشوي بالخردل القيقب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 271 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 34 دقيقة. مزيج من شراب بنكهة القيقب والخل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البقان الخل كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. حاول مابل الخردل الدجاج المشوي, القيقب ، الخردل الدجاج المشوي، و سمك السلمون المشوي بالخردل القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
معطف الدجاج بخفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
3
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
وضع الدجاج على الرف; شواء, مكشوف, 15 الدقائق, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع خليط الخردل. تحويل الدجاج ، وشواء 15 دقيقة إضافية أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من الدجاج يسجل 180 ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع خليط الخردل.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية