جوبي ألو (قرنبيط على الطريقة الهندية مع البطاطس)

قد يكون جوبي ألو (القرنبيط على الطريقة الهندية مع البطاطس) هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي والثوم والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي القرنبيط الهندي المتبل والبطاطس {ألو غوبي}, القرنبيط الهندي المتبل والبطاطس أكان ألو غوبي، و ألو جوبي كاري ، كيفية صنع البنجابية ألو جوبي / ضبا ستايل.