صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

التوت تجديد

التوت تجديد
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? التوت تجديد يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوت تجديد, الأناناس-التوت رم تجديد، و عشب تجديد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اهرس التوت في محضر الطعام أو الخلاط. تقسيم هريس التوت بين أربعة أكواب. ملء النظارات مع المياه الغازية.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
هريس التوتهريس التوت
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضع قشة في الكوب وقدمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرب القششرب القش