صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

التفاف شاطئ فيراكروز

التفاف شاطئ فيراكروز
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من مركز أوسكار ماير قطع لحم الخنزير المقدد ، أوسكار ماير نحت المجلس جنوب غرب محنك شرائح صدور الدجاج ، ضئيلة قطع الجبن الشيدر حاد ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيراكروز التفاف, كاليفورنيا الخس التفاف - ساوث بيتش دايت، و بانه مي التفاف: التفاف لحم الخنزير المشوي الفيتنامية مع الجزر مخلل والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال ؛ يقلب.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضعي الجبن على مراكز التورتيلا ؛ ضعي فوقها خليط الدجاج والخس.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
نشمر.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز