التفاح والزنجبيل شرائح لحم الخنزير
التفاح الزنجبيل شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2.18 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك بصل وشرائح لحم خنزير ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير بالزنجبيل والتفاح, شرائح لحم الخنزير بنصيحة سو مع نكهة التفاح والزنجبيل، و يقرع والقطع: نوكوورست مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، أضيفي القطع ، خل التفاح ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ، زنجبيل ، ثوم ، عصير ليمون ، ملح وفلفل. انقع لمدة 30 دقيقة
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة الحرارة 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز للتدخين تقريبا ، ثم يضاف شرائح لحم الخنزير ، والتخلص من ماء مالح الزائد. يحمر على كلا الجانبين ، ثم يوضع على صينية ويوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 135 درجة فهرنهايت.
في نفس المقلاة تحلى بالنبيذ ثم يضاف البصل والتفاح والزبيب ويطهى حتى يصبح التفاح طريا والبصل شفافا.
أضف الزبدة والملح والفلفل حسب الرغبة ودفئ.
ترفع القطع من الفرن وتضاف إلى خليط التفاح.