التفاح المقرمش-البقان سلطة الكرنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلو التفاح المقرمش-البقان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من التفاح والعسل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست معلقة جدا. حاول ساندوتش الدجاج المفروم مع سلو البقان المقرمش, سلو التفاح المقرمش، و الجذر المقرمش وسلطة التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، إرم الملفوف والتفاح والبقان والزبيب والبصل. في وعاء صغير ، اخفقي المكونات المتبقية.
يسكب فوق خليط الملفوف ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.