البيض الأخضر ولحم الخنزير كيشي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط،لذا جرب البيض الأخضر ولحم الخنزير كيشي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك الحليب والبيض والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 136 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم ذلك في حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البيض الأخضر ولحم الخنزير كيشي, البيض الأخضر ولحم الخنزير كيشي، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). قم بتغطية الجزء السفلي من مقلاة 9 * 13 بوصة برذاذ الطهي.
يمزج السبانخ والبصل في وعاء محضر الطعام. عملية لفرم ناعما.
أضف البيض والحليب ومزيج الخبز ؛ عملية لخلط.
صب الخليط في المقلاة المعدة.
يرش لحم الخنزير والجبن على الوجه.
تخبز في فرن محمى لمدة 35 إلى 45 دقيقة. ويتم كيشي عندما المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
يزين بشرائح الطماطم للتقديم.