صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

البنجر والكمثرى نابليون مع صلصة الخل عصير الزنجبيل

البنجر والكمثرى نابليون مع صلصة الخل عصير الزنجبيل
البنجر والكمثرى نابليون مع عصير الزنجبيل صلصة الخل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بنجر ، قم بتزيين: ملح البحر مثل مالدون ؛ بذور الخشخاش وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول تجديد عصير الجذر / الجزر والبنجر والبرتقال الدم والزنجبيل وعصير الكركم, عصير صحي وتطهير القلب: عصير البنجر والجزر والتفاح والليمون والبرتقال والزنجبيل، و عصير بدون عصارة: عصير التفاح والجزر والبنجر والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
يلف البنجر بورق الألمنيوم ويشوى حتى ينضج ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
اتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، ثم قطعه بالعرض إلى جولات بسمك 1/4 بوصة. تبرد تماما.
4
في هذه الأثناء ، ابشر الزنجبيل جيدا باستخدام طائرة صغيرة فوق وعاء مبطن بمنشفة المطبخ. جمع بعناية منشفة حول الزنجبيل والضغط حتى يكون لديك 2 ملعقة طعام عصير الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
الطائرة الصغيرةالطائرة الصغيرة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
اخفقي عصير البرتقال والسكر والزيت. يتبل بالملح والفلفل. قسمي صلصة الخل بالتساوي بين 2 وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
الخلالخل
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
قطع الكمثرى بالطول حول النواة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
7
قطع 18 طلقة من شرائح باستخدام قطع الكعكة ووضعها في وعاء واحد من الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى الديكورحلوى الديكور
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
قطع 18 طلقة من شرائح البنجر ووضعها في وعاء آخر. إرم الكمثرى والبنجر مع صلصة الخل لتغطي جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
لتجميع نابليون ، وضع 1 البنجر جولة على كل من 6 لوحات (انظر ملاحظة الطهاة ، أدناه) وأعلى مع ورقة الطرخون. قمة مع 1 جولة الكمثرى ، ثم ورقة الطرخون أخرى. كرر طبقات 2 مرات أكثر. تخلص من صلصة الخل المستخدمة في البنجر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
10
إرم الخضر مع بعض الخل المتبقية ومكان حول كل نابليون. ابشر التفاح جيدا (بما في ذلك الجلد) في وعاء. تسكب ملعقة صغيرة من التفاح فوق كل نابليون ، ثم ترش بملح البحر وبذور الخشخاش.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
الخلالخل
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
الخضرالخضر
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
11
رشي المزيد من الخل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1
* لتجنب تلطيخ الكمثرى باللون الأحمر ، استخدم إحدى يديك لإرم وتكديس البنجر والأخرى للتعامل مع الكمثرى. * يمكن تحميص البنجر وتقطيعه إلى شرائح قبل 3 أيام وتبريده.* عصير الزنجبيل الخل ويمكن إجراء 2 أيام قبل والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
الخلالخل
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم