البقان-سمك السلمون بالقشور

قد يكون سمك السلمون المقشور بجوز البقان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك الخل البلسمي ، البقان ، والنبيذ ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المقشر البقان, البقان-سمك السلمون بالقشور، و سمك السلمون المقشر البقان لوصفات مماثلة.