البقان - سلطة اليوسفي قذف
البقان - اليوسفي قذف سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 22. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الخردل المطحون والملح والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة اليوسفي, سلطة بيري-ماندرين، و سلطة الأفوكادو واليوسفي.
تعليمات
في مقلاة ثقيلة كبيرة ، تذوب الزبدة.
يضاف البقان ويطهى على نار متوسطة حتى تحمص المكسرات ، حوالي 4 دقائق.
يرش السكر. يطهى ويقلب لمدة 2-4 دقائق أو حتى يذوب السكر.
في وعاء سلطة كبير ، يمزج الرومين والعنب والبرتقال والكرفس والبصل الأخضر.
في برطمان بغطاء محكم ، اخلطي مكونات الصلصة ؛ رج جيدا.
إضافة البقان; إرم إلى معطف.