البطاطا المحمصة والخرشوف
البطاطا المحمصة والخرشوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزعتر والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخرشوف المحمص والبطاطا الجديدة, البطاطا المحمصة مع الخرشوف والفيتا، و بطاطس الليمون المحمص مع الخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس والخرشوف في مقلاة خبز ضحلة مغطاة برذاذ الطهي.
يرش الزعتر والملح والفلفل.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 425 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس ، مع التحريك كل 15 دقيقة.