صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

البطاطا الحمراء المحمصة

البطاطا الحمراء المحمصة
البطاطس الحمراء المحمصة هي خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية من البيض واللاكتو و30 طبقًا جانبيًا كاملاً . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين ، و4 جرام من الدهون ، وإجمالي 112 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 29 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك إكليل الجبل والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 51% ، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي البطاطس الحمراء المحمصة ، البطاطس الحمراء المحمصة ، والبطاطس الحمراء المحمصة .

تعليمات

1
ضعي البطاطس في صينية مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
رش بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يرش الثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل. إرم بلطف لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4
تُخبز في الفرن على حرارة 450 درجة لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون وطرية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو