البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة
قد تكون البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك سكر وماء وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 29%. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة, طباخ بطيء الدجاج الحلو والحامض مع الأناناس والفلفل، و لحم الخنزير المزجج الحلو والحار.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع البطاطا الحلوة في قدر مع كمية كافية من الماء لتغطيتها.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من القرفة; جلب ليغلي; طبخ 7 إلى 10 دقائق; استنزاف.
اخلطي 1/2 كوب سكر بني وفلفل حريف في وعاء صغير. تكمن شرائح لحم الخنزير المقدد في طبق الخبز.
يرش مزيج السكر البني فوق لحم الخنزير المقدد.
يطهى لحم الخنزير المقدد في الفرن حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا ، حوالي 10 دقائق.
ضع لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمناشف ورقية لتصريفه مع الاحتفاظ بالسائل من الطبق. تغيير إعداد الفرن للشواء.
صب عصير الأناناس المحفوظ في كوب قياس. املأ الكوب بالماء لقياس إجمالي 1 كوب.
يسكب المزيج في مقلاة ويوضع على نار متوسطة. ضجة في السكر ، 1/4 كوب سكر بني ، و 2 ملعقة شاي قرفة. اطبخي حتى ينخفض حجم السائل إلى النصف تقريبا.
يضاف الأناناس والبطاطا الحلوة المصفاة. يطهى ويقلب حتى يتم امتصاص معظم السائل.
نقل الخليط إلى طبق خزفي دائري 2 لتر. تنهار لحم الخنزير المقدد المصفى فوق الطبق.
صب السائل المحجوز من طبق لحم الخنزير المقدد فوق الطبق.
ضع الطبق تحت الفروج حتى يتكرمل السكر في الأعلى ، من 2 إلى 3 دقائق.