صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة

البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة
قد تكون البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك سكر وماء وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 29%. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة والأناناس المزججة الحارة, طباخ بطيء الدجاج الحلو والحامض مع الأناناس والفلفل، و لحم الخنزير المزجج الحلو والحار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضع البطاطا الحلوة في قدر مع كمية كافية من الماء لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
إضافة 2 ملاعق كبيرة من القرفة; جلب ليغلي; طبخ 7 إلى 10 دقائق; استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
4
اخلطي 1/2 كوب سكر بني وفلفل حريف في وعاء صغير. تكمن شرائح لحم الخنزير المقدد في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يرش مزيج السكر البني فوق لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
6
يطهى لحم الخنزير المقدد في الفرن حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
ضع لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمناشف ورقية لتصريفه مع الاحتفاظ بالسائل من الطبق. تغيير إعداد الفرن للشواء.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
صب عصير الأناناس المحفوظ في كوب قياس. املأ الكوب بالماء لقياس إجمالي 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
9
يسكب المزيج في مقلاة ويوضع على نار متوسطة. ضجة في السكر ، 1/4 كوب سكر بني ، و 2 ملعقة شاي قرفة. اطبخي حتى ينخفض حجم السائل إلى النصف تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
يضاف الأناناس والبطاطا الحلوة المصفاة. يطهى ويقلب حتى يتم امتصاص معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
11
نقل الخليط إلى طبق خزفي دائري 2 لتر. تنهار لحم الخنزير المقدد المصفى فوق الطبق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
12
صب السائل المحجوز من طبق لحم الخنزير المقدد فوق الطبق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
13
ضع الطبق تحت الفروج حتى يتكرمل السكر في الأعلى ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم