البطاطا الجديدة والبيستو
قد تكون البطاطس والبيستو الجديدة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكوشر والبطاطس الجديدة والبيستو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي البطاطا الحمراء البيستو, بطاطس البيستو، و البقدونس ، بيستو ، البطاطا.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر متوسط الحجم وتغطى بالماء البارد وتغلى.
يضاف الملح ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، من 12 إلى 15 دقيقة.
استنزاف وتشغيل تحت الماء البارد لتبرد.