صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 54 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة53
مجلة

البرتقال-لحم البقر مطهو ببطء

البرتقال-لحم البقر مطهو ببطء
قد يكون لحم البقر المطهو ببطء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 7 وتكاليف Serving 2.48 لكل وجبة. هذه الوصفة من بوابة سادس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح وفلفل وثوم ونبيذ مغمور قليلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 54 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول شيلي والبرتقال مطهو ببطء فلانكين نمط لحم البقر الأضلاع قصيرة, خدود لحم البقر مطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع نكهة البرتقال (جوس دي بوف أو أغرومز)، و الكراث مطهو ببطء مع البرتقال لوصفات مماثلة.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)11/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1الضلع(24 عدد)(24 عدد)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس بحجم كريمر (اختياري)بطاطس بحجم كريمر (اختياري)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو اللحم البقري منخفض الصوديوم ، أو حسب الحاجةمرق الدجاج أو اللحم البقري منخفض الصوديوم ، أو حسب الحاجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون + زيت الزيتون حسب الحاجةزيت الزيتون + زيت الزيتون حسب الحاجة1( باذنجان)- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب7راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة1كيلوغرامأضلاع قصيرة من العظم أو لحم مطهيأضلاع قصيرة من العظم أو لحم مطهي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنبيذ أحمر شهي وغارق قليلانبيذ أحمر شهي وغارق قليلا1لارجيسالبصل الأصفرالبصل الأصفر