الباييلا الدجاج السريع
وصفة سريعة نيجرو الدجاج يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. ل Serving 1.19 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 290 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي ونقانق كوريزو وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول سريعة الروبيان والدجاج نيجرو, الباييلا الدجاج السريع مع البازلاء المفاجئة السكر، و الباييلا الدجاج السريع مع البازلاء المفاجئة السكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ويطهى الدجاج والكوريزو مع التحريك المتكرر لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج الدجاج تقريبا.
الخضار المختلطة وتاكو التوابل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 5 دقائق أو حتى الخضار طرية.*
ضجة في الأرز المحضر ومرق الدجاج. الموسم ، إذا رغبت في ذلك ، مع الملح والفلفل.