البامية المقلية

قد تكون البامية المقلية مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك توابل جولا ، حليب ، زيت نباتي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول طماطم خضراء مقلية وبامية مقلية, البامية المقلية الخالية من الغلوتين (نعم ، لقد قمت بقليها!)، و البامية المقلية لوصفات مماثلة.