البامية الحارة واللفت الأخضر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? أوكران حار واللفت الخضر يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فلفل الهالبينو والماء والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. حاول اللفت الخضر, الشمر مع اللفت الخضر، و اللفت الخضر الحساء لوصفات مماثلة.