الاسكالوب مع صلصة الخيار الفجل
الاسكالوب مع صلصة الخيار الفجل يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون خشنا, الاسكالوب البحر, بقدونس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول عموم محروق يوم قارب الاسكالوب على سلطة برعم مع صلصة التوت البري الفجل غمس, كعك السلمون والسمك الأبيض مع صلصة الخيار الفجل، و كعك السلمون والسمك الأبيض مع صلصة الخيار الفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يمزج الخيار واللبن والبقدونس والفجل والملح والفلفل.
ضع فتات الخبز في طبق ضحل ؛ نعرات الاسكالوب في فتات الخبز.
يضاف الاسكالوب إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يقدم على الفور مع الصلصة.