صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة28
مجلة

الأرز المقلي الأصدقاء

الأرز المقلي الأصدقاء
الأرز المقلي الأصدقاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 603 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 3 وتكاليف Serving 2.31 لكل وجبة. هذه الوصفة من recipes.howstuffworks.com لديها 20 المشجعين. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الصيني. مزيج من زيت السمسم والثوم والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الموحلة صديقي رايس كريسبي يعامل, أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق، و الحانات الأصدقاء لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس ، شرائحالكرفس ، شرائح7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة مطبوخأرز طويل الحبة مطبوخ2لارجيسالبيضالبيض1بوصةالزنجبيل الطازج المقشر ، المبشورالزنجبيل الطازج المقشر ، المبشور2فصوص كبيرةثوم مفرومثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة هويسينصلصة هويسين3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع اللحم المطبوخ في مكعبات 1/2 بوصة ، مثل لحم الخنزير ، ولحم الخنزير ، ولحم البقر ، أو الدجاجقطع اللحم المطبوخ في مكعبات 1/2 بوصة ، مثل لحم الخنزير ، ولحم الخنزير ، ولحم البقر ، أو الدجاج3(شتاء)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة6البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراءالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب3(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم