الأرز البري كونج

قد يكون الأرز البري كونج مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكراث المقلي والأرز والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول كونجي الأرز النباتي, كونجي الدجاج (عصيدة الأرز)، و فطر وملفوف أرز بني كونجي لوصفات مماثلة.