الأرز الإسباني ليني

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الأرز الإسباني ليني يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وجد 13 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الزوجان هذا الطبق الأوروبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, صلصة, أرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. حاول طباخ بطيء أرز مكسيكي (أرز إسباني), الأرز الاسباني، و الأرز الاسباني لوصفات مماثلة.