اصنع سلطة تاكو الخاصة بك
وصفة جعل الخاص بك بين الخاصة سلطة تاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 6 ساعات و 25 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف 2 2.79 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 543 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. التوجه الى المتجر والتقاط اللحم المفروم, صلصة, رقائق الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم جوز الهند والأفوكادو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول يمكن للأطفال صنع: تاكو تشيز برجر, سلطة تاكو جيسيكا مع صلصة تاكو الكريمية، و يمكن للأطفال صنع: فشار تاكو صحي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية حوالي 8 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح اللحم بنيا ؛ يصفى.
رش 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
مزيج خليط لحم البقر, تاكو مزيج التوابل, فاصوليا, صلصة الطماطم والفلفل في طباخ.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 ساعات.
للتقديم ، ضع الخس ورقائق الذرة على أطباق فردية. أعلى كل مع خليط لحم البقر والطماطم والأفوكادو والجبن والسالسا. سوف يعقد خليط اللحم البقري على حرارة منخفضة تصل إلى 4 ساعات.