ادامامي (فول الصويا) والبصل

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? ادامامي (فول الصويا) والبصل يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 356 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. وصفات مماثلة تشمل ادامامي مدهون والبصل اللؤلؤ, سلطة إدامامي والبازلاء مع البصل الحلو وجبن الماعز، و الثوم والزنجبيل ادامامي الفول.