إنسالاتا بالساميكو
قد تكون إنسالاتا بالساميكو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل والخل البلسمي والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البروكلي بالساميكو, دجاج بالساميكو، و ريزوتو البلسمكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين سلطة الخضر والبصل الأخضر المفروم في وعاء. يصفى ويحفظ المرق في المقلاة.
يضاف الخل البلسمي والملح والفلفل إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. إرم مع سلطة الخضر.