إكليل اسكواش صغير بني الزبدة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون إكليل القرع ذو اللون البني الزبدة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبدة وملح وفلفل واسكواش كروكنيك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الاسكواش بالزبدة البنية, حلقات الاسكواش مع زبدة الزعتر البني، و بابارديل مع الجوز الاسكواش, زبدة احمر, والسلق لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الاسكواش وتقليم قبالة ينتهي الجذعية. تعيين على رف أكثر من حوالي 1 بوصة الماء المغلي في مقلاة 14 بوصة أو 5-إلى 6 لتر عموم. يغطى ويطهى على نار عالية حتى تنضج الخضار عند ثقبها ، حوالي 8 دقائق.
في مقلاة من 11 إلى 12 بوصة على نار عالية ، تذوب الزبدة.
أضف القرع والزعتر. يهز عموم ، خلط المكونات بلطف حتى يبدأ الزبدة إلى اللون البني ، 2-3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.