صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

إغلاق المكالمة

إغلاق المكالمة
قد تكون المكالمة القريبة مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 161 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على شراب القيقب من الدرجة ب, شارتروز, ميناء مثل ستة عنب, وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ما تسمونه كعكة, اكستريم رايس / اتصل بي بي إم سي، و مايونيز حريف / اتصل بي بي إم سي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ كوب كولينز بالثلج المجروش.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر
2
ضع شراب التفاح ، والجينفر ، والصفراء الصفراء ، وشراب القيقب ، والقشدة الثقيلة ، وعصير البرتقال ، والبيرة في شاكر الكوكتيل. رج بقوة واسكب الثلج المجروش.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
تشارتروزتشارتروز
شراب التفاحشراب التفاح
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
اقتراح التقديم: الطراز القديم أو الصخور المبردةاقتراح التقديم: الطراز القديم أو الصخور المبردة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
3
أعلى مع ميناء ومقبلات مع القرفة المبشور الطازج.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
ميناءميناء