صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة46
مجلة

أوزة مشوية مع حشو التفاح والزبيب

أوزة مشوية مع حشو التفاح والزبيب
أوزة مشوية مع حشو التفاح والزبيب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 1859 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 157 غرام من الدهون كل. ل 6.6 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير التفاح والزبدة والخبز القديم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الطماطم بالشوكولاتة من روز ليفي بيرانباوم مع الغاناش الغامض كحلوى. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. عيد الشكر سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول أوزة مشوية مع حشو التفاح, أوزة مشوية مع حشو التفاح، و أوزة مشوية مع حشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش داخل الإوزة مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح. وخز الجلد جيدا. في مقلاة ، يقلى الكرفس والبصل في الزبدة ؛ نقل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
أوزة كاملةأوزة كاملة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف التفاح والزبيب والخبز والسكر والملح المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
للحفظ،للحفظ،
نسبة الدهوننسبة الدهون
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
في وعاء صغير ، اخفقي البيض وعصير التفاح والماء.
المكونات سوف تحتاج
1 تفاحة خضراء كبيرة1 تفاحة خضراء كبيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يسكب فوق خليط الخبز ويقلب برفق. الاشياء في أوزة.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
أوزة كاملةأوزة كاملة
5
ضعيها مع وضع جانب الثدي لأعلى على رف في مقلاة تحميص كبيرة ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
6
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 3 إلى 3-1/2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
استنزاف الدهون من المقلاة لأنها تتراكم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
إزالة حشو قبل نحت أوزة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
أوزة كاملةأوزة كاملة