أوريكتشيتي مع البروكلي راب ، رقائق الفلفل الأحمر ، وصفة الأنشوجة

أوريكتشيتي مع القرنبيط راب ، رقائق الفلفل الأحمر ، والأنشوجة وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من شرائح الأنشوجة المعبأة بالزيت ، وراب البروكلي ، ورقائق الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول أوريكتشيتي مع بروكلي راب (أوريكتشيتي كون سيم دي رابا), أوريكتشيتي آي بروكوليتي (باستا أوريكتشيتي مع البروكلي رابي)، و بروكلي راب مع الثوم ورقائق تشيلي لوصفات مماثلة.