صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أواني اليقطين الصغيرة المخبوزة

أواني اليقطين الصغيرة المخبوزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أواني اليقطين الصغيرة المخبوزة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول خبز الكعك اليقطين مصغرة, خبز الكعك اليقطين مصغرة، و مصغرة خبز اليقطين الشوكولاته رقاقة الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
"سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت واصطف صينية الخبز بورق زبدة. شريحة الربع العلوي من كل اليقطين وإزالة البذور وقطع مفتول العضلات.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
"في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ، اقلي النقانق لمدة 3 إلى 4 دقائق ، حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف أي الدهون المقدمة وتوضع جانبا.
4
خفقت 1 من البيض, وإرم في وعاء كبير مع السجق, مكعبات الخبز, حكيم, بقدونس, ملح, والفلفل حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
البقدونسالبقدونس
سجقسجق
فلفلفلفل
البيضالبيض
سيجسيج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
"ملء كل اليقطين مع خليط حشو إلى أقل قليلا من 1 بوصة من أعلى ، ووضعه على ورقة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
اليقطيناليقطين
6
اخبزيها لمدة 40 دقيقة حتى يصبح القرع ناعما.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
أخرجي المقلاة من الفرن واستخدمي ملعقة لضغط الحشوة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
صب 1 من البيض 4 المتبقية في كل اليقطين. تغطية طفيفة اليقطينمع ورقة من رقائق الألومنيوم. ارفعي الحرارة إلى 400 درجة فهرنهايت وأعيدي الورقة إلى الفرن.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
9
اخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى ، حتى يتم ضبط البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
قدميها ساخنة ، مغطاة بملعقة صغيرة من الفلفل الحار والمزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريم فريشكريم فريش
11
أعيد طبعها بإذن من وضع بيضة عليها: 70 طبقا لذيذا تستحق طبقة مشمسة من لارا فيروني. حقوق النشر Copyright 2013 بواسطة لارا فيروني. نشرت من قبل الكائن الغريب كتب.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض