صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

أمي رهيبة حبوبا

أمي رهيبة حبوبا
حبوبا أمي وصفة رهيبة جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذا هور دي مازا له 71 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وطماطم عنب وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي أمي أفضل رغيف اللحم, أمي أفضل الكعك كوسة، و الأرز الاسباني أمي.

تعليمات

1
قلب الأفوكادو والطماطم والبصل برفق معا في وعاء. تحريك القشدة الحامضة وعصير الليمون في خليط الأفوكادو. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
طماطمطماطم
الأفوكادوالأفوكادو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يبرد الجواكامولي ، لمدة 20 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
جواكاموليجواكامولي
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء