أكواب فطيرة التوت

تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. إذا كان لديك حشوة فطيرة التوت ، وغفوات الزنجبيل ، ووجبة خفيفة من حلوى الفانيليا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين القرفة لفة الكؤوس, فطيرة توت بري، و عنبية كعكة الكؤوس.