صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أعلى عصير الموز

أعلى عصير الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب أفضل عصير الموز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقاط حبيبات الكاكاو والموز والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير الموز والخوخ واللوز وسر صنع العصير المثالي, وايلد بلوبيري بليس سموثي + المزيد من عصير الموز الخالي من الموز، و عصير المانجو والموز والتين-عصير حلو وصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف الحليب أو حليب اللوز والموز المجمد والبقان وحبيبات الكاكاو والقرفة والنوتيلا وقليل من الملح إلى الخلاط. تحويل الخلاط إلى منخفضة ومزج حتى المهروس تقريبا ، حوالي 30 ثانية. زيادة الحرارة تدريجيا إلى عالية ومزج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حبيبات الكاكاوحبيبات الكاكاو
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يقدم مع رش حبيبات الكاكاو وملح البحر في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات الكاكاوحبيبات الكاكاو
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. قد تتمكن من محاولة الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية