أسود العينين البامية البازلاء
أسود العينين البامية البازلاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 449 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الغار ومرق اللحم البقري بدون ملح والبازلاء ذات العيون السوداء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أسود العينين البامية البازلاء, البازلاء السوداء العينين والبامية، و السنة الجديدة بلاك آيد سلطة البازلاء مع الزيتون الأسود ، فيتان والثوم المحمص.
تعليمات
قطع لحم الخنزير إلى قطع لدغة الحجم. قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي ؛ ضعه على نار متوسطة حتى يسخن.
يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب مع التحريك كثيرا.
ضجة في البازلاء والمكونات 8 القادمة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 20 دقائق أو حتى الخضار طرية.
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
للتقديم ، ضع 1/2 كوب أرز في كل 5 أوعية ؛ مغرفة 1 1/2 كوب البامية فوق كل حصة.