أروز وفريجولز نيجروس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? اروز ص فريجولز نيجروس يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، وانخفاض الصوديوم ، والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول فريجولز نيجروس بيكانتس, الفاصوليا السوداء (فريجولز نيجروس)، و تراجع الفاصوليا السوداء (تراجع دي فريجولز نيجروس) لوصفات مماثلة.