أجنحة الدجاج بالثوم والبارميزان
الثوم وجبن البارميزان أجنحة الدجاج قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أجنحة الدجاج وفتات الخبز والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 28%. حاول جبنة البارميزان الكريمية-أجنحة الدجاج بالثوم, خبز البارميزان الثوم أجنحة الدجاج، و أجنحة الدجاج مع صلصة البارميزان بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم ومعطف احباط مع رذاذ الطبخ.
يمزج الماء والخل و 1/4 كوب ملح وورق الغار والزعتر والأوريجانو وإكليل الجبل في قدر كبير ويغلى المزيج.
تضاف أجنحة الدجاج وتعاد إلى الغليان وتطهى لمدة 15 دقيقة.
إزالة أجنحة الدجاج مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى رف التبريد والسماح لتجف لمدة 15 دقيقة.
يهرس الثوم ورشة ملح معا في هاون ومدقة حتى تصبح ناعمة.
يمزج الثوم المهروس وزيت الزيتون والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء كبير.
إضافة أجنحة الدجاج وفتات الخبز.
يرش 1/2 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو.
نقل إلى ورقة الخبز المعدة ويرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، من 20 إلى 25 دقيقة.