فرن البطاطا المقلية انخفض الدجاج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المقلية بالفرن وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.34 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 23 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وماء وزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقلي بالفرن مغموس بالفرن, دجاج بطاطس مقلي بالفرن، و دجاج بطاطس مقلي بالفرن.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 F ف. رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطبخ.
في طبق ضحل ، فارغة 1 البطاطا الحقيبة.
ضع الزبادي في طبق ضحل آخر. معطف الدجاج مع اللبن.
ضعي الدجاج في مقلاة ورشي عليه الزبدة المذابة.
اخبزيها من 25 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ويصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك (على الأقل 165 دولارا فهرنهايت).
وفي الوقت نفسه ، جعل الحقيبة المتبقية من البطاطا وفقا لتوجيهات على مربع ، وذلك باستخدام الماء والزبدة والحليب والباقي صلصة الجبن الحقيبة. ضعي كيس الجبن المحجوز على الدجاج المخبوز.
يقدم الدجاج مع البطاطا المهروسة.