أبسط وأفضل طبق الروبيان

قد يكون أبسط وأفضل طبق الروبيان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 474 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 2165 سعرة حرارية. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 26 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والفلفل الحلو وأوراق البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول طبق الروبيان اليوناني من سانتوريني, سلطة الروبيان الطبق الرئيسي، و طبق شعيرية فيتنامي أو روبيان لوصفات مماثلة.