7 طبقة سلطة في جرة

7 طبقة سلطة في جرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 514 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من كيربي الرغبة الشديدة لديها 268 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البذور من رمان واحد ، والذرة على قطعة خبز ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الحمص والكينوا ميسون جرة سلطة, سلطة 7 طبقات، و سلطة سبع طبقات لوصفات مماثلة.