صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

وجبة طباخ بطيء نباتي

وجبة طباخ بطيء نباتي
قد تكون وجبة طباخ بطيء نباتي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. جعلت 91 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على التورتيليني المملوء بالجبن والسبانخ والفطر الكريميني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل 365 يوما من الطهي البطيء: للأطباق المكسيكية النباتية الكينوا مع صلصة الأفوكادو الكريمية, طباخ بطيء نباتي البامية، و عدس نباتي بطيء الطهي.

تعليمات

1
يقلب مرق الخضار والتورتيليني والجبن الكريمي والسبانخ والفطر معا في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
يطهى على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 ساعات.