كرات اللحم الحلوة والحامضة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون كرات اللحم الحلوة والحامضة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. مزيج من الفلفل الحلو ونشا الذرة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الخل المقطر الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بافلوفاس الفراولة الصغيرة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات اللحم الحلوة والحامضة (كرات اللحم الشرقية الحلوة والحامضة), كرات اللحم الحلوة والحامضة، و كرات اللحم الحلوة والحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الخلط ، يمزج اللحم المفروم والبيض ونشا الذرة والملح ومكعبات البصل والفلفل. تشكل في كرات اللحم 1 بوصة ؛ حوالي 2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، تحمر كرات اللحم ؛ يصفى الدهن ويوضع جانبا.
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار خفيفة.
يسكب عصير الأناناس ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
في وعاء صغير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة وصلصة الصويا والخل والماء. يقلب حتى يصبح ناعما ويصب في عصير الأناناس.
أضيفي التحلية المحببة من سبليندا واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف مع التحريك باستمرار.
ضعي كرات اللحم وقطع الأناناس والفلفل الأخضر والجزر والبصل في خليط الصلصة.