صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

عشاء الليلة: صلصة سجق سردينيا

عشاء الليلة: صلصة سجق سردينيا
عشاء الليلة: قد تكون صلصة سجق سردينيا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 47 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 1032 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير الأرض والملح والزعفران السخي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزعفران يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي بالزعفران الكريمي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: مخلل الملفوف والنقانق بابريكاش, عشاء الليلة: سجق مرغيز مع الكرنب والكسكس، و العشاء الليلة: النقانق الدافئة وسلطة العدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في غضون ذلك ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ثم أضيفي البصل والثوم والفلفل الحار ورقائق الفلفل الحار ونصف الريحان. بمجرد أن يلين البصل ، أضيفي لحم الخنزير والزعفران. يطهى برفق حتى يفقد اللحم لونه الخام.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الزعفرانالزعفران
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الطماطم ورشة ملح. يطهى على نار خفيفة حتى يتكاثف وتختلط النكهات. الموسم حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
في المتوسط ، أحضر قدرا كبيرا من الماء المالح ليغلي. اطهي المعكرونة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يمزج مع الصلصة ويقدم مع الريحان المتبقي وجبن بيكورينو.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة