صعوبةخبير
جاهز7 ساعة
حصص1
نقاط الصحة75
مجلة

شيميشوري شواء ماء مالح

شيميشوري شواء ماء مالح
شيميتشوري استجواب ماء مالح قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. يحتوي هذا التتبيلة على 369 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الأوريجانو والبصل الأخضر والهالبينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أفضل شيميشوري : تتبيلة شيميشوري وصلصة ستيك, ماء مالح الدجاج للشوي، و أفضل ماء مالح لشوي شريحة لحم تنورة لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة الكزبرة الطازجة (حفنة واحدة)معبأة الكزبرة الطازجة (حفنة واحدة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس طازج معبأ (باقة واحدة)بقدونس طازج معبأ (باقة واحدة)6فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة3كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة1هالبينو ، الجذعية إزالتهاهالبينو ، الجذعية إزالتها2الليمون الحامض ، معصورةالليمون الحامض ، معصورة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الأوريجانو الطازجةأوراق الأوريجانو الطازجة1أوريو محشو مزدوجبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)