صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

يوكا مقلي مع المايونيز الحار

يوكا مقلي مع المايونيز الحار
يوكا المقلية مع المايونيز حار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 4574 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 496 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي ، فلفل هالابي شيمو ، مايونيز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا المقلية والمايونيز حار, أفوكادو بلت مع المايونيز الحار والبيض المقلي، و شطائر توماتيلو المقلية والمايونيز الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر يوكا ، مقسم إلى نصفين بالعرض ، ومقطع إلى هراوات بسمك 1/2 إلى 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
2
ضعها في قدر وقم بتغطيتها بالماء البارد بمقدار 2 بوصة. يتبل جيدا بالملح. جلب ليغلي على نار عالية, خفض لينضج, ويطهى حتى يصبح طريا ويوكا هو بداية لالمعمعة, حول 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
الكسافاالكسافا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
استنزاف.
4
أثناء طهي اليوكا ، يمزج المايونيز ، أجي أماريلو ، عصير الليمون ، الهالبي شيمو ، الكزبرة ، والجبن في برطمان الخلاط ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعما. بدلا من ذلك ، امزج مع الخلاط اليدوي. يتبل بالملح حسب الرغبة إذا لزم الأمر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
آجي أماريلوآجي أماريلو
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
الكسافاالكسافا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
عندما تغلي اليوكا ، سخني الزيت إلى 350 F فهرنهايت في مقلاة أو فرن هولندي أو مقلاة كبيرة على نار عالية. ضبط اللهب للحفاظ على درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف اليوكا ويطهى مع التحريك والتقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وهشا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
7
انقله إلى صينية مبطنة بمنشفة ورقية ورجه حتى يصفى. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
8
قدميها على الفور مع الصلصة للغمس.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)